葉酸サプリは妊娠前から飲むべき?おすすめの葉酸サプリ選び!

葉酸サプリは妊娠前から飲むべき?おすすめの葉酸サプリ選び!
葉酸サプリは妊娠前から飲むべき?おすすめの葉酸サプリ選び!

 

葉酸サプリは妊娠前から飲むのがおすすめです。妊娠初期に積極的に摂取したい葉酸は妊娠に気づいたときから飲み始めるよりも、日常的に服用していることで妊娠初期の服用にもつながりますし、妊娠を希望する方にも嬉しい成分が入っています。

 

葉酸サプリは妊活中におすすめって聞くけど、妊娠前にも飲むべきなの?

葉酸サプリは妊活中におすすめって聞くけど、妊娠前にも飲むべきなの?
葉酸サプリは妊娠前から飲むべき?おすすめの葉酸サプリ選び!

 

葉酸サプリは、妊娠を希望して様々な活動をしているときにこそ飲むことがおすすめされていますが、妊娠前から服用するのがポイントです。妊娠に気づくタイミングは人それぞれですし、生理不順の方は3か月目に気づくことも少なくありませんし、それ以降の事もあります。

 

気づくのが遅れた場合、妊娠初期に摂取する葉酸の量が不足してしまう可能性が出てきますので、妊娠を希望して様々な活動をするときから飲んでいるのが理想的です。葉酸サプリには葉酸以外にも女性に嬉しい美容効果が高い成分がたくさん入っていますので、妊娠しているときでもそうでない時でも服用することが出来ます。

 

妊娠前に葉酸サプリを服用していて、無事赤ちゃんを授かり健康な赤ちゃんを出産することが出来たという例は多数ありますし、そうした様子は有名人をはじめとした個人のSNSなどで発信されています。健康な赤ちゃんを産み育てたい方におおすすめします。

 

妊娠前におすすめ!葉酸サプリランキング

妊娠前におすすめ!葉酸サプリランキング

 

ベルタ葉酸

葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の特徴

・葉酸サプリ売上・満足度・人気度1位
・2015年モンドセレクション金賞受賞
・葉酸400μg
・ビタミン・ミネラル27種類
・カルシウム232mg
・鉄分20mg
・野菜21種類
・美容成分6種類

価格 5,980円
評価 評価5
備考 送料無料、定期便なら33%OFFの3,980円
公式サイト https://belta-shop.jp/

葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の総評

葉酸サプリの中でも最も人気があるのはベルタ葉酸です。私も色々な葉酸サプリを飲んだ中でベルタ葉酸が最も体調管理がしやすく、実際に妊娠した時に飲んでいたのもこのサプリメントです。このサプリメントをおすすめしたい理由としては、身体に吸収されやすい葉酸に酵母を合わせて配合されている点です。 酵母を含んだ葉酸は他社にはない特徴で、この成分は身体の中で葉酸のみの場合よりも長く滞在できることがわかっています。もともとインターネット上での評価が非常に高くて気になっていたのですが、他のサプリメントでは満足できずにベルタ葉酸を試したところ、かなり体調も良くなりましたし実際に妊娠に至ることが出来ました。 どのサプリメントでも葉酸は摂取することが出来ますが、結局は吸収率や身体の中に長く滞在できる良質なサプリメントを飲むことが健康な赤ちゃんを産んで育てることが出来るのがわかりました。妊娠前から飲んでいたのも良かったと思います。

 

公式サイト

ベジママ

葉酸サプリ2位 ベジママの特徴

・葉酸400μg
・ピニトール260mg
・ビタミンE8mg
・ビタミンC80mg
・ビタミンB12 20μg
・ルイボス50mg

価格 5,500円
評価 評価4.5
備考 送料無料、定期便なら50%OFFの2,750円、2回目以降は15%OFFの4,680円
公式サイト http://vegestory.jp/

葉酸サプリ2位 ベジママの総評

ベジママも、葉酸サプリの中で有名人が飲んでいることで知られています。多くの有名人がベジママを服用して元気な赤ちゃんを産んだエピソードがネット上で公開されています。ベジママは名前の通り、様々な栄養素を取ることが出来てママになりたい女性に最適なサプリメントです。 このサプリメントはピニトールという他社にはない珍しい成分が配合されている点が気に行って服用しました。この成分は日本ではあまりなじみがありませんが、海外では妊娠を希望する女性向けのサプリメントに配合されている成分です。 勿論良質の葉酸やマカなどの成分も配合されているため、ママになりたいすべての女性にぴったりのサプリメントですし、妊娠前から飲むのがおすすめです。ベジママは商品に満足できなかった場合には全額返金保証の制度があったので購入を迷っていた時にも決断の決め手になりました。送料無料で定期配送してくれるのもありがたいです。

 

公式サイト

makana

葉酸サプリ3位 makanaの特徴

・厚生労働省推奨の葉酸400μg
・日本産マカ100%
・DHA・EPAj配合
・野菜22種類
・各種ビタミン・ミネラル配合

価格 6,580円
評価 評価4
備考 送料無料、定期便なら40%OFFの3,980円、2回目以降は10%OFFの5,980円
公式サイト http://na-shop.jp/makana/

葉酸サプリ3位 makanaの総評

管理栄養士が監修しているというコピーにつられて購入してみたのがmakanaです。このサプリが他のサプリと異なる点は、日本産のマカが配合されていることです。マカというと男性の性力増強のイメージがありましたが、妊娠を希望する女性にも最適な成分なのがこのサプリを飲んでわかりました。 栄養のスペシャリストが考えただけあって、栄養素のバランスが優れているのが特徴のこの葉酸サプリは、他社と同じようにモノグルタミンサン型の葉酸がたっぷり入っているので妊娠前から飲むのがおすすめです。 葉酸の成分以外にも野菜の成分がたっぷり入っているので、つわりなどで辛い時にもこのサプリメントがあると心強かったです。他のサプリメントとの違いはスピルリナやしょうが、GABAなど話題の健康成分や栄養が入っている点にあります。成分にこだわってサプリメントを選びたいならmakanaは特におすすめです。

 

公式サイト

 

妊娠前の葉酸サプリ選びはベルタ葉酸がおすすめ!

妊娠前の葉酸サプリ選びはベルタ葉酸がおすすめ!
葉酸サプリは妊娠前から飲むべき?おすすめの葉酸サプリ選び!

 

妊娠初期に葉酸を摂取することは厚生労働省からも推奨されています。葉酸サプリに配合される葉酸には化学合成されたタイプと天然型がありますが、化学合成されたモノグルタミン酸型のほうが安定した身体に作用するためおすすめです。

 

モノグルタミン酸型の葉酸を含むサプリメントの中でも特におすすめなのがベルタ葉酸サプリです。通常のモノグルタミン酸型の葉酸に酵母がプラスされているため、身体の中での滞在時間が長くなり、葉酸が体に作用しやすくなる特徴があります。

 

葉酸サプリは妊娠前からの服用が効果的です。妊娠初期に多く摂取することが推奨されている葉酸は、妊娠に気づいたときから飲むよりも日常的に服用していたほうが妊娠初期の妊娠に気づいていない時にも安定した量を摂取することが出来るのが理由です。

 

ベルタ葉酸なら当日発送も可能ですし、夫婦で服用できる商品もありますので、妊娠前からの服用がおすすめです。